Week1 行動を変える―B―

Bの今週の宿題は常に緊張感を忘れずに行動することです。

イネスからの宿題をクリアするためのチェックリストつき♪

☆どう見られたいのかをイメージする。

☆知り合いがいない場所でも気を抜かない。あ!!これ・・・できてない。近くにちょこっと出かけるときなんか見られていないと思ってだらしがない恰好しちゃいます(・へ・)
これが自信の待てない原因の1つですね〜。だらしがないとどうしても隠れたい気分になる・・・(>_<)気をつけます。

☆出かけるときは必ず自分の姿を確認する。

☆歩き方と姿勢に注意する
これは実践してみるべきです!!
気分が変わりますよ♪
これだけで気分が晴れる感じ。簡単にできることだからとってもおすすめです。
意識して姿勢をピーン♪自然にお腹にも力が入るのでエクササイズにも(^_-)-☆

☆自宅でもオシャレなスタイルで過ごす。
さっそく実践。お気に入りの部屋着購入!!家の中でもなんだかいい気分。お気に入りのものに囲まれているって素敵♪高価なものでなくてもお気に入りはきっと見つかるはずです(^_-)-☆

どれか1つでもできたらその日の目標は達成。
感じていること、考えていることって行動や表情に出やすいですよね。
人を引き付ける力ってそんな行動、ボディランゲージからも出てくるのかもしれませんね。

 

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